花胶的吃法有讲究_鱼胶吃法

针对不同人群与健康问题,花胶的吃法有讲究,吃法不正确可不会达到任何滋补作用,所以我们在食用时一定要找对方法,对症进补。

 
 

1、小米姜糖鱼胶粥--痛经的女孩

作用:用鱼胶搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖,能调经、缓解痛经。
 
用小米和鱼胶煮粥,然后加入姜糖一起食用。经期时1-3天不吃,从第4天开始坚持每日清晨食用一碗,对痛经有很好的缓解作用。
 
2、银耳雪梨鱼胶糖水--易感冒的女孩

作用:滋阴润肺,提高身体免疫力,不仅预防各种肺病和呼吸道疾病,更是滋润皮肤的妙方。
 
雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水,加冰糖和炖煮好的鱼胶一起食用。
 
3、牛乳鱼胶--易疲劳、失眠的人

作用:失眠是我们美容最大的敌人,也会带来精力不足、易疲劳的问题,鱼胶可以安抚大脑神经系统,补充身体夜晚修复所需的营养。
 
睡前吃鱼胶,最佳选择就是简单方便的牛乳鱼胶,准备一杯温热的牛奶,把提前炖煮好的鱼胶和牛奶混合食用,可以带来一夜好眠,对冬季手脚冰冷的状况,也会有所改善。
 
如果你是肠胃虚弱的女孩(喝牛奶容易引起胃肠不适),就改用蜂蜜或椰汁来替代牛奶搭配鱼胶。
 
4、鱼胶核桃露--准妈妈

 
作用:怀孕期间吃鱼胶,一人吃两人补,帮助准妈妈在孕期少生病,宝宝的皮肤和大脑发育也会赢在起跑线上。所以潮汕地区和香港、新加坡等地绝大多数的怀孕准妈妈,都会坚持吃鱼胶,让宝宝从出生就有健康的体魄。
 
将核桃磨成浆,放入适量清水的锅里烧开,再加入已炖好的鱼胶与调料,文火再炖5-10分钟即可。

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