孕妇怎么吃花胶比较好_鱼胶吃法

花胶就是我们常说的鱼胶,其中的营养价值相信不用多做强调,那么吃花胶具体有哪些好处呢,尤其是对孕妇来说,到底孕妇吃花胶有什么好处,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孕妇怎么吃花胶比较好

鱼胶莲子枸杞汤 
材料:安南鱼胶、成鳘鱼胶20克 莲子、枸杞适量 。
做法:将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。
功效:本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。

鱼胶排骨汤 
材料:鱼胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。
做法:将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。
功效:健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力。

鱼胶糯米枸杞粥 
材料:鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。
做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。
功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补。
 

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