铁皮石斛可以降血糖吗

摘要

养生之道网导读:铁皮石斛可以降血糖吗?铁皮石斛的药理作用有很多,作用效果也很显着,那铁皮石斛可以降血糖吗?接下来小编带大家了解一下。

铁皮石斛可以降血糖吗?铁皮石斛的药理作用有很多,作用效果也很显着,那铁皮石斛可以降血糖吗?接下来小编带大家了解一下。

中医说:中医认为糖尿病(消渴症)的基本病机是阴虚内热,铁皮石斛功能养阴清热润燥,滋阴退热,调节人体阴阳平衡,是专治消渴症的要药。 铁皮石斛养阴润燥,可以濡润管脉,扩张血管,从而促进血液循环。

西医说:现代药理学实验证明,铁皮石斛降低血糖作用的机理是,能显着提高超氧化歧化酶( SOD )活性,具有抗氧化作用,也就是说,铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促使胰岛 B 细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活性增强,从而降低血糖。 另外铁皮石斛能降低血胆固醇和甘油三酯,降低血脂和血黏度,促进血循环。

有医学研究对铁皮石斛降血糖的作用及其机理进行了分析,从人的血糖值、血清胰岛素和胰岛血糖素水平等各方面,采用放射免疫分析和免疫组化HRP-SPA染色体等方法,结合胰岛α细胞和β细胞的形态方面,发现铁皮石斛确有明显的降血糖作用。

 

1、戒高糖食物

此“糖”指的是葡萄糖,而非我们日常饮食中的糖。葡萄糖口味偏甜,但也并非所有甜食都不可食用。在糖类的选择上面,糖尿病患者应选择消化吸收比较缓慢的多糖类,这样有助于血糖缓慢升高,以便使胰岛素更好地发挥作用,应尽量避免食用可被人体直接吸收的葡萄糖或极易消化吸收的蔗糖,以免出现血糖大幅度上升的现象。

2、戒高油脂食物

高油脂食物必然引起高脂肪推挤,高脂肪减少身体本身消耗血糖,血糖含量就会不升反降。高油脂的食物是指肥肉、红烧肉、核桃花生坚果类等含有高脂肪和高碳水化合物的食物。

3、戒油炸等不健康的食物

身体在高血糖的状态下身体机能分泌胰岛素功能紊乱,引起身体连锁反应如肝、肾、肠胃等疾病。而油炸等不健康的食物不仅本身含有高糖、高脂肪外,而且还残留各种激素,各种化学药品残留等,进一步损害本就不太健康的集体。

1、黑木耳:黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。

2、苦瓜:苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。

3、山药:山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

4、紫菜:紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

铁皮石斛是可以辅助降血糖的,有需要的朋友不妨试试。

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