莲子银耳花胶糖水_鱼胶吃法

关于花胶的吃法,今天要介绍的是美容养颜的莲子银耳花胶糖水,各位爱美的姑娘,千万不要错过哦!


 

 
材料:银耳10克,白莲子25粒,干百合25粒,黄花胶50克,冰糖适量。
 
做法:
 
1、黄花胶、白莲子,各泡2小时,百合,银耳各泡一小时。
                         
2、泡好的百合,洗洗干净,银耳去撕撕开,去黄色根部备用。     
          
3、泡好的百合,莲子,银耳先下电炖煲,炖一小时,然后再加入花胶,再炖3小时左右,加入冰糖炖10分钟左右即可。
 
功效:对肺非常的清润滋补。滋阴补肾,男女可食,烹制方法也很简单。

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