食用鱼胶的最佳时间_鱼胶功效与作用

不少朋友困惑鱼胶到底怎样吃,才能最好的吸收它的营养,了解食用鱼胶的最佳时间,助你更好吸收鱼胶的营养。

 
 

吃鱼胶的最佳时间
 
早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃
 
其中的原因是,空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。
 
人的身体,从夜晚9点开始,就进入了各个体内器官的修养排毒的过程,晚上9点-11点,是淋巴系统的排毒过程,免疫系统最为活跃,这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11点-凌晨1点,是肝脏排毒时间,1点-3点是胆排毒时间,3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。
 
那么到了早上7点-9点,人体需要大量吸收营养素了,这时摄入高营养的花胶,最容易被人体吸收。所以,在吃鱼胶后15分钟再吃早餐,是最好的。

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所属分类:鱼胶  作者:石斛多少钱一斤  来源:www.tiepilan.com
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