食用鱼胶的最佳食量_鱼胶功效与作用

很多人在吃鱼胶的时候很容易忽视对一句话食用食量的掌控,今天小编就来告诉大家食用鱼胶的最佳食量

吃鱼胶的最佳食量
 
每周2-3次,成人每次30g  儿童(9岁以上)和老人每次15g。
 
关于花胶的食量,很多商家都有自己的推荐,小编我自己10多年来吃花胶的体会是,坚持每周2-3次早上吃花胶,效果最好,即使停用了各种非纯天然的护肤品,皮肤还是显得很滋润,痘痘也不会长。
 
相比于之前每周吃50g、每周1次的吃法,虽然总的量差不多,可是身体的反应的确不同。我自己分析是这样的,花胶作为异性动物蛋白,身体需要固定的规律来吸收适应,坚持的越规律,身体就越不会排斥。
 
老人和儿童吃花胶,不要太多,花胶不是药,给生病了、虚弱的人多吃花胶是错误的理论。花胶的功能在于慢慢增强人体的免疫力,性情温和,营养丰富,对吸收的要求也同样很高,给儿童和老人过多的吃花胶,他们的消化系统可能难以吸收,这是很浪费的。每次15g就足以保证身体所需的营养了。

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所属分类:鱼胶  作者:石斛多少钱一斤  来源:www.tiepilan.com
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