滋补的石斛老鸭汤

石斛老鸭汤具有滋阴清热、益胃生津、润肺清心之功,是合适的家庭滋补靓汤。
石斛老鸭汤怎么做,先准备好铁皮石斛老鸭汤需要的材料如铁皮石斛,老鸭,莲子,慧米、铁棍山药,以及一些调料葱,姜,盐,料酒等。

石斛老鸭汤

第一步把准备好的石斛(9粒),薏米适量,冲洗干净,然后放入煲中,加水先煲约20分钟,这个时间刚好可以处理鸭子。

第二部把准备好的老鸭斩大块,悼水去血沫,铁棍山药一根去皮洗净,莲子适量。

第三部将老鸭和铁棍山药放到汤里面,同时再加上姜、葱,适量料酒一起来煲。

第四部等1个小时后放入莲子,再煲40分钟,加少量盐调味,关火。

这样滋补的石斛老鸭汤就好啦,有不明白的可加微信:tiepilan

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