紫皮石斛 如何服用紫皮石斛最健康

  紫皮石斛是一种营养相当丰富的滋补品,紫皮石斛营养丰富,具有丰富的氨基酸,维生素以及多种矿物质。具有增强体质,补益脾胃,护肝利胆,疏清虚热,强健筋骨,滋养皮肤等多种功效。下面小编就为大家介绍几款紫皮石斛的美味食谱吧。

  石斛麦冬瘦肉汤

  材料

  麦冬10克,石斛12克,百合10克,猪肉250克,清水1升,盐适量。

  做法

  1、猪肉洗净后切件;麦冬、石斛、百合洗净。

  2、将猪肉及麦冬、石斛、百合放入电砂煲中加入1升水煲1.5小时,然后加适量盐调味即可。

  麦冬石斛煲鸡

  材料

  麦冬10克,石斛12克,鸡半只,姜1片,盐适量。

  做法

  1、鸡洗净后斩件。

  2、麦冬及石斛洗净。

  3、将鸡、麦冬、石斛、姜片放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。

  4、加入适量盐调味即可。

  石斛桂圆红枣糖水

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