铁皮石斛每天吃多少 集结铁皮石斛的两种不同的吃法的用量

摘要

铁皮石斛是我们生活中一种很常见的可以药食两用的中草药,它的作用功效比较多,且效果也是比较不错的,因此受到了广大患者的认可,铁皮石斛的食用方法有很多,直接吃、泡茶喝都是可以的,接下来我们来详细了解一下铁皮石斛每天要吃多少?

铁皮石斛是我们生活中一种很常见的可以药食两用的中草药,它的作用功效比较多,且效果也是比较不错的,因此受到了广大患者的认可,铁皮石斛的食用方法有很多,直接吃、泡茶喝都是可以的,接下来我们来详细了解一下铁皮石斛每天要吃多少?

要想知道铁皮石斛每天吃多少,我们应该先了解清楚它的食用方法,因为,铁皮石斛每天的服用量并没有统一的规定,不同的食用方法,每次吃铁皮石斛的量也不同,怎么说铁皮石斛也是一味中药材,而且还是属于寒性的,不合理的食用的话对身体会造成伤害的,大多数人吃铁皮石斛都是吃干品或是鲜条,如果是干品的话,铁皮石斛每天食用量应在10克以内(三个枫斗),如果是鲜品的话,铁皮石斛每天的食用量不能超过30克(两根鲜条),尤其是湿寒体质的人更是要注意,能不吃就不吃,一周最多只能吃三次,不能过量食用,不然可能会出现相反的效果。

上面我们也说了如果是干品的话,铁皮石斛每天食用量应在10克以内,不能多吃,不过由于每个人的身体情况不同,所以具体情况还需要根据个人身体需求来决定,建议大家最好在医生的指导下服用,以便医生随时观察你的身体情况。

铁皮石斛鲜条吃法一般都是用来煎水、泡茶、榨汁、入膳等,通常建议没人每次吃一根,如果是老年人和小孩的话,就要酌情减量,另外,提醒广大女性朋友们,如果食用铁皮石斛的话,要避免在经期服用,以免导致经期紊乱的情况出现。

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