铁皮石斛可以长期吃吗 铁皮石斛的食用方法是什么

摘要

铁皮石斛现在是非常受欢迎的产品了,主要是它的作用是很多的,对身体很多的疾病也是有治疗作用的。因此对于它的服用时间大家也是很关注的,因为有些产品如果长期使用可能会出现不适的,下面我们来看看铁皮石斛可以长期吃吗?

铁皮石斛现在是非常受欢迎的产品了,主要是它的作用是很多的,对身体很多的疾病也是有治疗作用的。因此对于它的服用时间大家也是很关注的,因为有些产品如果长期使用可能会出现不适的,下面我们来看看铁皮石斛可以长期吃吗?

铁皮石斛它的可以经常服用的,因为长期服用可以帮助低血压的患者病情得到改善,血压升高的,而且对肠胃也是有保护作用的。而且女性如果用于泡茶喝还可以减少皱纹的增长。因此,铁皮石斛是可以长期吃的。

1、鲜石斛牛骨汤:鲜石斛牛骨汤它的材料有鲜石斛(30克)、牛排骨(30克)、西洋(9克)、麦冬(12克),然后把牛排骨洗干净除一下水,然后把洗干净的鲜石斛和水一起烧开,大货煮开之后在使用小火煲三小时左右,加入西洋参、麦冬,在煮一会就可以了。它对补肾健脑、滋阴益阳都是有作用的。

2、铁皮石斛叶元肉粥:使用铁皮石斛叶(15g)、桂圆肉(12g)、莲子肉(15g),先把莲子肉洗干净,然后使用水煮开,文火煲至近酥烂,在加入桂圆肉、铁皮石斛叶,煮上15分钟就可以了。它对可养心安神、健脾补血有一定的作用的。

3、明目黑米粥:首先把鲜品石斛(156g、枸杞子(6g)、黑米、血糯米(各30g)准备好,然后把米掏干净,在和洗干净的石斛一起加水煲粥,等到粥好了之后在加入枸杞子,略煮至黏稠即成。它具有养阴生津、清热明目的作用。

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