鱼胶对孕妇的功效?_鱼胶功效与作用

鱼胶对孕妇的功效?
 
鱼胶应该什么时候吃,吃哪种比较好,吃的频率怎样最好?
 
孕妇在临生产前多吃几次花胶,能吸收丰富的蛋白质,增强肌肉组织的韧性和弹力,增强体力,消除疲劳,这样产后便会舒服些,对顺产的帮助非常大。
 
鱼胶对孕产妇在不同时期的不同功效
 
孕前2个月:夫妻吃花胶极大提高受精卵的活力;
 
怀孕12周内:增强胎儿体能,避免妈妈妊娠纹;
 
怀孕13-27周:帮助胎儿大脑更好的发育,提高智力;
 
怀孕28-40周:给生产提供强大体能供给;
 
产后10个月:恢复身材,提高奶水蛋白含量。
 
孕妇吃鱼胶的注意事项
 
1、怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的,每天在早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃,这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。
 
2、孕妇吃花胶的次数就不能太频繁,5个月前宝宝的吸收能力比较弱,一个星期大概吃1—2次就可以了,5个月之后,随着宝宝吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃花胶的次数,一个星期吃4次也是可以的。
 
3、孕妇吃花胶一定要选那些优质的花胶,因为市面上有很多的以次充好的劣质花胶,如果食用劣质花胶的话,对于母婴的危害都是非常大的。一般建议用蜘蛛肚胶或者北海鱼胶来补充营养。
 
4、花胶首要有厚度,煲起不腥不潺和不溶化,食落念滑又爽口,才算极品。一般品质多数用来熬汤,品质高者亦可用来做成菜式。a

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所属分类:鱼胶  作者:石斛多少钱一斤  来源:www.tiepilan.com
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